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  • 立秋时节可多多锻炼 养成“耐寒”体质
    立秋时节可多多锻炼 养成“耐寒”体质

    明天就是立秋了,正式进入秋季的第一个节气。不同于夏季运动的方式,立秋之后的运动方式也应该有所改变。虽然气温仍然保持在30°C以上,但是可以选择一些耐寒的运动,提高御寒能力,为冬天做好准备。1、每天用常温水...详情>>

  • 中医教你如何在秋季保持减肥效果成效
    中医教你如何在秋季保持减肥效果成效

    每个女孩子都是渴望苗条的身材的,许多人总是想有让人羡慕的身材,但是却又渴望着各种的美味佳肴,那么减肥的愿望就很难成功了。夏天是个烦热的季节,很多女性朋友都在夏天取得了理想的减肥效果,但是入秋后,寒凉还...详情>>

  • 夏季外出需谨防多种皮肤伤害
    夏季外出需谨防多种皮肤伤害

    夏季的人们喜欢外出游玩,但是由于夏季蚊虫的问题,加上穿的衣服少,皮肤裸露在外面的部分很多,所以需要特别注意皮肤伤害等问题。夏季外出要做好防晒  晒伤肯定是很不舒服的,而且它还会导致你过早老化,并引发皮...详情>>

  • 秋天哪些蔬菜能够吃出令人羡慕的身材
    秋天哪些蔬菜能够吃出令人羡慕的身材

    进入了秋天,也是到了收获的季节,现如今很多的时令蔬果都成熟了。那么,对于广大爱美的女性朋友来说,这个季节吃哪些蔬菜能够起到良好的减肥效果呢?下面小编为大家简单介绍的几种蔬菜,不需要节制,吃出令人羡慕的身...详情>>

  • 防暑有三个热招 以热制热更养生
    防暑有三个热招 以热制热更养生

    专家称喝热汤、品热饮能出透汗,风再一吹,更加感觉清凉。他建议“以热攻热”,夏日里多喝点热汤热水,十分有助于养生保健。夏日阳气最盛。我们的生活饮食也要顺应时节,顺应自身“阳”的生发宣泄,这样可...详情>>

  • 季节变换之际 哪些疾病容易被误诊为感冒
    季节变换之际 哪些疾病容易被误诊为感冒

    不知不觉,暑去寒来,我们告别了夏天,刚刚迎来寒凉的秋天。季节变换之际,气温骤然下降,身边一些免疫力低的朋友就会对气候变迁产生反应。感冒侵袭是这个季节常见的疾病,常常看到一些同志出现流鼻涕、打喷嚏的现象...详情>>

  • 立秋节气饮食需注意润肺
    立秋节气饮食需注意润肺

    在立秋的时候应该要吃一些具有润肺作用的食物,在这个时候润肺是极为重要的。在众多食物中,具有润肺作用的常见食物有很多。因此,为大家来总结一下立秋润肺的食物和食谱,快来一起学两招吧。立秋润肺吃什么  蜂蜜...详情>>

  • 避免金秋时节易上火 从日常习惯做起
    避免金秋时节易上火 从日常习惯做起

    秋天干燥易上火,从中医角度讲,金秋时节,人类五脏与肺气相呼应,很多疾病都会接踵而来,例如口腔溃疡、消化道疾病、呼吸道疾病等等。那么我们大家应该怎么才能预防金秋时节的上火呢?这个季节不同于夏天的湿润气候,...详情>>

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